Week 5: Geborgenheid in jezelf en Polyvagaal Theorie (stap 2 van 5)

Gezamenlijke gedragenheid noemde ik net in de terugblik-video. Een belangrijk onderdeel daarvan is de gedragenheid of geborgenheid in jezelf.

Deze video is een inleiding tot het onderwerp geborgenheid.

In deze video bespreek ik met Christiane – een begeleider in opleiding – hoe de polyvagaal theorie ons als mensen en als begeleiders kan helpen. Onder de video vind je de drie onderdelen van ons zenuwstelsel uit de polyvagale theorie.

De verbinding met Eerste Hulp bij Gesprekken wordt in de volgende twee video’s uitgelegd.

šŸŸ¢ Ventraal vagaal: Overzicht, kalm in verbinding, open, nieuwsgierig, compassievol, gelijkwaardig, overzicht, opties voor keuzes zien.


šŸŸ  Sympathisch : Overleven, boos, geĆÆrriteerd, zorgen, ongerust, groter, kleiner, angstig, paniek, twee opties: vechten of vluchten.


šŸ”“ Dorsaal: Bevriezen, verdoofd, depressief, schaamte, hulpeloosheid, afgesloten.

De intentie van deze video is om een zeer beknopte samenvatting te geven van de polyvagaal-theorie. Ik nodig je uit om online verder te lezen over deze theorie als je hierin geĆÆnteresseerd bent.